2021年由愛奇藝YOH團隊自制的S+級舞蹈競技成長真人秀節目，聚焦舞蹈專業高校生、舞團舞者群體，以舞蹈生導師作為生態代表，融合舞蹈特色考核機制，通過合宿、排練、特殊課程與競爭、遴選等，24小時全方位紀錄，展現舞蹈生從身台形表全面蛻變。展現舞蹈藝術學生及工作者的精神面貌，探索傳統舞種與表演、流行、垂直圈層等文化更多元的結合與呈現，並通過她們的視角，引領觀眾了解中國舞蹈生態。