夏磊(韓庚 飾)的母親因病不幸去世,這使得身為射箭運動員的夏磊的父親(樊志起 飾)在奧運會預選賽上失利,無緣奧運會。之後,夏磊和父親開始了相依為命的生活。父親希望夏磊能夠繼承自己未盡的理想和事業,但顯然夏磊對於射箭這項運動並沒有太多的熱情。
和母親相依為命的田默默(黃奕 飾)是夏磊青梅竹馬的玩伴,她進入了射箭隊,成為了老夏的徒弟,而田默默的母親一直關心和照顧著老夏一家人。夏磊迷上了跳舞,這讓老夏感到十分失望,父子兩人為此不知道爆發過多少的爭吵,彼此之間的距離越來越遠。失意的老夏開始向酒精尋求安慰,一個本來就不完整的家庭眼看就要分崩離析。