《別忘了愛自己》的故事開始於一個北方的小城市，張童是個普通的上班族與妻子安寧過著平凡而安定的生活，一天悲劇突然降臨在他身上，打開家門的張童發現妻子死在家中，盡管有許多證據表明有他殺的可能，隨後而來的刑警卻定性為自殺…… 悲憤的張童決心尋找證據證明是一向謀殺案，他在整理妻子遺物時發現一本日記和記數的賬本。 日記里有個叫陶大偉的醫生漸漸引起他的懷疑，陶不僅與安寧關系密切而且有經濟來往，張童在對陶大偉的調查中發現，他不僅僅是個普通醫生而且掌握藥品採購的大權，傳言與他某市領導私交甚篤，正在此時，陶大偉主動找到張童，給了他公司一大筆採購定單，而且指定張童負責，面對巨額的提成張童心動了，正是這心動讓他陷入一個致命的陰謀……