《沖浪男人》根據真實故事改編，講述了英年早逝的著名沖浪運動員傑伊·莫里瑞蒂的生平事跡。 半月灣已經成為了沖浪愛好者的聖地，而Mavericks海浪也成為了所有沖浪運動員最想徵服的浪潮。 傑伊的父親也是一個沖浪運動員，在傑伊9歲的時候，就帶著他一起下海沖浪。傑伊很快就掌握了沖浪的技巧，並從此愛上了沖浪運。在傑伊（約翰尼·韋斯頓 Jonny Weston 飾）15歲時，他在半月灣海岸發現了傳說中世界上最大海浪之一的Mavericks。為了徵服Mavericks這個巨浪，傑伊懇請沖浪教練弗羅斯提·海森（傑拉德·巴特勒 Gerard Butler 飾）指導自己的技能。在學習指導的探索中，二人逐漸產生亦師亦友的親情，這也影響著各自的生活態度。在傑伊16歲時，他成功徵服了Mavericks海浪，精彩的表演被攝影師捕捉下來，成為了沖浪界的新星和全世界沖浪愛好者所愛戴的偶像。