英國泰晤士小鎮,陽光青年陳家樂(洪天照 飾)在這里求學、打工。他的父親陳天來(洪金寶 飾)是南拳——蔡李佛拳的傳人之一,不僅在家鄉開設拳館,更將這門優秀的傳統武術傳播到世界各地。理所當然,家樂也得到父親的一些真傳,並因此結識了同樣熱愛武術的日本青年武田少佐(小杉健 飾)。某天早上,一夥混混大鬧家樂和武田打工的餐館,二人出手阻止,結果反遭老板解雇。此後不久,家樂接受父親的建議啟程回國,武田則出於對蔡李佛拳的向往隨同來到中國。
與此同時,陳家那間歷史悠久卻其貌不揚的拳館正面臨一場考驗,財大氣粗的泛美集團意圖收購拳館,作為傳人之一的家樂將如何抉擇……