在德州名叫伯頓的普通小鎮里,生活著一個並不開心的少女布里絲·卡文德(艾倫·佩姬 Ellen Page 飾)。她迷戀搖滾樂,對人生有著別樣的憧憬,但卻常被母親布魯克(瑪西亞·蓋·哈登 Marcia Gay Harden 飾)打扮成乖乖女,參加鎮上舉行的各種選美比賽,這令她倍感乏味。某個夜晚,布里絲和好友佩希(阿莉雅·肖卡特 Alia Shawkat 飾)去臨鎮奧斯汀觀看了全由女子參加的輪滑對抗賽,女孩們的颯爽英姿和出色表現令布里絲傾倒,於是她決定學習輪滑。
布里絲瞞著父母,偷偷加入奧斯汀的胡安童子軍輪滑隊,在緊張激烈的訓練和對抗中,布里絲結識了不少好朋友,同時也找到久違的樂趣……