亞當（休•丹西 Hugh Dancy 飾）是一個聲控娃娃的玩具設計師，同時也是一個天文愛好者。由於存在社交恐懼症，他一直獨居。某天，公寓里搬來了一個性格開朗的女孩——貝絲（（蘿絲•拜恩 Rose Byrne 飾）），她和他在洗衣間相識，並開始了交往。貝絲發現亞當並不諳人情世故。雖然他不懂得約會，卻帶領她來中央公園看浣熊。慢慢地，兩個人產生了感情。貝絲希望亞當進入自己的朋友圈，但是天生對於社交圈的恐懼，讓他鬧出了不少笑話。與此同時，老板認為亞當的工作效率無法適應競爭的環境，將他解雇。於是，貝絲開始幫助亞當克服心理恐懼，應對面試。兩人的感情也隨之加溫。正在此時，貝絲的父親突然捲入了一場訴訟案，並面臨牢獄之災，這時亞當卻因為貝絲善意的欺騙而大發雷霆。口角時，兩人失去了理智，這場戀愛岌岌可危……