喬(道恩·強森 Dwayne Johnson 飾)是一名橄欖球運動員,身材強壯又高大的他不僅是隊里的主力隊員,更是女球迷心目中的完美男人。沒有婚姻和家庭的束縛,喬穿梭於歡場與酒吧之間,充分享受著完全自由的單身漢生活,直到一個名叫佩頓(麥迪森·佩蒂絲 Madison Pettis 飾)的小女孩敲響了他的家門。
七歲的佩頓自稱是喬的女兒,雖然半信半疑,但喬無法拒絕女孩清澈而又充滿了希望的眼神,就這樣,喬莫名其妙的開始了他的奶爸生涯。面對女兒,毫無經驗的喬鬧出了不少的笑話,古靈精怪的佩頓也沒少給喬惹麻煩,但是,在忙碌的生活間隙,喬逐漸感受到了佩頓帶給她的快樂和溫馨。一個男人,一個女孩,兩人在相處的過程中都迅速成熟起來。